Rahapelaaminen on monille viihdettä, pelikaani casino pelaajansuoja, mutta jos se alkaa hallita arkea, taloutta tai ihmissuhteita, apu on paikallaan. Suomessa on saatavissa useita ilmaisia ja luotettavia tukimuotoja, jotka on suunniteltu juuri sinua varten. Me koostimme tähän artikkeliin oleelliset tiedot siitä, mistä ja miten voit hakea apua pelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Oli asia oma tai läheisesi pelaaminen, kattava auttamisverkosto on vain yhden puhelinsoiton tai klikkauksen päässä.

Peluuri-tukipalvelu – matalan kynnyksen kansallinen neuvontapalvelu

Peluuri on suomalainen, veloitukseton palvelu, johon voit ottaa yhteyttä tunnistautumatta. Se tuottaa tukea puhelimitse, chatissa ja verkkolomakkeen välityksellä jokaiselle raha pelaamisen kanssa kamppaileville. Peluurin työntekijät auttavat arvioimaan olosuhteet ja hahmottelemaan selkeitä vaiheita pelikäyttäytymisen kontrolliin. Palvelu on tarkoitettu yhtä lailla pelaajille ja heidän omaisille.

Me pidämme tärkeänä Peluurin tarjoamaa ripeää vastetta, siksi että chat-palvelussa reagoidaan usein muutamassa minuutin kuluessa. Yhteydenoton ei tarvitse välttämättä päätyä minkäänlaiseen rekisteröitymiseen tai sitoutumisiin, ja tuen voi päättää milloin tahansa. Juuri saavutettavuus muodostaa Peluurista keskeisimmän suunnan näyttäjän monen suomalaisen kuntoutumisen tiellä.

Paras neuvomme alkuun

Jos huomasit tekstistämme samanlaisen tilanteen, tärkein neuvo on: älä jää yksin asian kanssa. Soittaminen Peluuriin tai viestin jättäminen heidän chat-palveluunsa on helppoa ja täysin anonyymia. Kukaan ei odota sinun olevan valmiina muutokseen heti. Jo pelkkä murheen ilmaiseminen ammattilaiselle voi keventää taakkaa merkittävästi.

Me haluamme että jokainen suomalainen ymmärtää, ettei rahapeliongelma aiheuta häpeän syytai olekaan. Avun hakeminen on rohkea teko, joka todistaa halusta ottaa vastuuta itsestä ja omasta tulevaisuudesta. Olitpa vasta harkitsemassa elämänmuutosta tai jo matkalla kohti pelitöntä elämää, Suomesta löytyy sinulle oikea tuki. Ota pieni askel jo tänään.

Kustannukseton neuvonta verkossa – kokeet ja itseapumateriaalit

Jos et ole vielä halukas keskustelemaan kenenkään kanssa, verkosta löytyy laadukkaita itsearviointitestejä. Peluurin Oma-apu-osio sisältää testejä, joiden avulla kykenet arvioimaan omaa pelaamistasi vikkelästi ja luottamuksellisesti. Testi tuottaa palautteen ja suosituksia jatkotoimista ilman, että sinun täytyy paljastaa henkilöllisyyttäsi.

Tämän lisäksi tarjolla on ladattavia päiväkirjapohjia, joihin pystyt kirjaamaan peliaikoja, käytettyjä summia ja pelaamisen aiheuttamia tunteita. Itseapumateriaaleissa opastetaan konkreettisesti, miten luoda arjestasi pelittömiä rutiineja ja miten hallita mielihaluja. Me näemme tärkeänä, että apu ei tarvitse kasvokkain tapaamista, vaan toipumisen voi aloittaa olohuoneen rauhassa.

Tukea läheiselle – et ole yksin huolesi seurassa

Pelaaminen kohdistuu aina samoin ympärillä oleviin ihmisiin. Aviopuolisot, lapset, huoltajat ja kaverit kantavat usein huolestuneisuutta ja tuntevat epätietoisuutta. Suomessa on saatavilla erityisesti läheisille suunnattuja tukipuhelimia, vertaisryhmiä ja verkkosisältöjä, jotka edesauttavat hahmottamaan rahapeliriippuvuutta tautina ja vahvistavat omia rajojaan.

Tärkeintä on pitää yllä puheyhteys ja välttää moittimista. Me suosittelemme läheisiä kääntymään Peluurin läheisille suunnattuun chat-palveluun tai osallistumaan Pelirajat’on-läheisryhmään. Oma voimavarat on avainasemassa, ja ammattihenkilö opastaa, kuinka avustaa rahapelien kanssa kamppailevaa ilman, että itse uupuu. Muistaa kannattaa, että pelaajan kuntoutuminen ei ole läheisen velvollisuus.

Toipumisen matka – päivittäisen elämän rakentaminen pelaamisen lopettamisen jälkeen

Avun hakemisen ja pelaamisen hallintaan saamisen jälkeen koittaa uudenlainen elämä. Paraneminen ei ole kyse suoraa tietä, vaan siihen kuuluvat tyypillisesti retkahdukset ja niistä oppiminen. Nimenomaan tässä kohtaa vertaistukiryhmistä ja seurannasta on merkittävä etu, että yksittäinen pelikerta ei johda takaisin vanhaan kierteeseen.

Me suosittelemme kehittämään arkea vahvistavia rutiineja, kuten säännöllistä liikkumista, budjetointia ja omien tunteiden ilmaisemista. Useat hyötyvät ammattilaisen laatimasta paperille laaditusta suunnitelmasta, johon kirjoitetaan selvät päämäärät, merkit vaarasta ja tavat selviytyä hankalista tilanteista. Ajan mittaan pelaamattomuuden tuoma vapaus tarjoaa itseluottamusta ja parempaa elämänlaatua.

Pelaamisen estotyökalut ja sähköiset hallintatyökalut

Teknologia tuo useita käytännöllisiä välineitä pelaamisen hallintaan. Pelisäätiön tarjoamat esto-ohjelmat, kuten Gamban ja Betfilter, tukkivat kulun tuhansille rahapelisivustoille jokaisella laitteellasi. Asennuksen jälkeenpäin esto on vaikeasti kierrettävissä, mikä tuo merkittävän hengähdystauon ja pienentää impulsiivista pelaamista.

Lisäksi Veikkaus antaa oman pelikiellon, joka kattaa kaikki sen kanavat. Monet kansainvälisesti lisensoidut palveluntarjoajat, kuten Pelikaani Casino, ovat keskittyneet vastuullisiin työkaluihin. Pelikaani Casinolla voit määrittää henkilökohtaisia talletus-, panostus- ja aikarajoja suoraan omalta tililtäsi. Me neuvomme hyödyntämään nämä rajat heti, jotta pelaaminen on hallinnassa eikä kehity salakavalasti ongelmaksi.

Peliongelman tunnistaminen

Avun hakemisen kynnys laskee, kun havaitsee omat riskimerkit ajoissa. Rahapeliongelma saattaa näyttäytyä ajatusten jatkuvana pyörimisenä pelien ympärillä, tarpeena panostaa yhä suurempia summia tai hävityn rahan tavoitteluna. Moni havaitsee valehtelevansa pelikäyttäytymisestään läheisilleen ja salaavansa pelikulut arjen laskuilta.

Toipumisen kannalta ratkaisevaa on rehellinen hetki itsensä kanssa. Me kehotamme pysähtymään ja tarkastelemaan omaa pelaamista viimeisen kolmen kuukauden ajalta. Jos pelaaminen aiheuttaa ahdistusta, unettomuutta tai taloudellista epävarmuutta, apu on täysin oikeutettua hakea. Varhainen reagointi suojaa mielenterveyttä ja keventää raha-asioiden korjaamista myöhemmin.

Terveydenhuollon palvelukokonaisuudet ja hoitoprosessit

Oma terveysasema, työterveyspalvelut ja opiskeluterveydenhuolto tarjoavat maksuttomia toimintoja, joiden puitteissa peliongelmaa voidaan käsitellä keskustelutuen, hoitavien menetelmien tai terveydenhuollon ammattilaisen vastaanoton. Hoitava henkilö arvioi tilasi kokonaisvaltaisesti ja auttaa esiintyvien liitännäisongelmien, kuten vaikkapa masennustilan tai jännittyneisyyden, hoitamisessa.

Myös erikoissairaanhoidon sektorilla toimivat päihdepoliklinikat ja A-klinikat. A-klinikoille voi mennä suoraan, ja sieltä voit saada jatkuvaa apua joko henkilökohtaisesti tai ryhmätoimintana. Kehotamme kehotamme miettimään kyseistä mahdollisuutta, jos peliriippuvuus on ollut olemassa pitkään ja kontrollin tuntemus on menetetty. Hoitaja ei arvostele, vaan päinvastoin kannustaa sinua tavoittelemaan tasapainoa.

Vertaistuen voima – GA ja muut rajoitetut ryhmät

Kokemusten vaihto toisten samassa tilanteessa olleiden kanssa lieventää usein häpeän tunnetta. Nimettömät Pelurit eli GA-ryhmät käyvät eri puolilla Suomea säännöllisin väliajoin, ja tapaamisiin voi liittyä ilman etukäteisilmoitusta. Ryhmän tuki perustuu kuuntelemiselle ja omien kokemusten rehelliselle jakamiselle salassapidettävässä ilmapiirissä.

Tässä on muita vertaistuen muotoja, joita kotimaassamme on tarjolla:

• Pelirajat’on-vertaistukiryhmät ja sisäiset verkkokeskustelut.
• Tiltti- ja Tukinet-palveluiden tunnistamattomat keskusteluryhmät.
• Seurakuntien ja järjestöjen hallinnoimat kohtaamispaikat, joissa vaihdetaan ajatuksia riippuvuuksista laajasti.

Me luotamme, että vertaisten tuki täydentää ammattiapua ja antaa pitkäkestoista tukea arkeen.